قال الطبيب الاسبانى بيدرو روفيتو فى مجله لاس دوس حلو انه لا يمكن معالجه السرطان بنسبه ال100% ولكن هناك عادات لابد اتابعها للحد م نالاصابه با السرطان واوضح الطبيب انه فى الاعوام الماضيه قد تزايدت اعداد الاصابات با اانوع السرطان متعلقه با التدخين والكحول والبدانه واشعه الشمس ولذلك فهناك بعض العادات التى يجب اتباعها للوقايه من المرض
وذكر ان تجنب المشروبات الكحوليه من اهم الاشياء فتناول كوبين او اثنين يزيد من خطر الاصابه
بسرطانات الفن ويزيد خطر الاصابه بسرطان الثدى بنسبه ال10%
الحركه كل ساعتين فا الجلوس لساعتين متواصلتين يزيد من خطر الاصابه با امراض الرئه والسرطان والامعاء بنسبه ال10% وينصح بضروره الحصول على استراحه من الاعمال المكتبيه كل ساعتين
ونقع اللحوم فنقع اللحوم ينتج عن شوى او قلى فى درجات الحراره العاليه مواد كيمياويه ترتبط بشكل وثيق با السرطان ووجدو ان نقع اللحوم با الماء يمنع اتصالها مع النار
الاحتفاظ با الفواكهه خارج الثلاجه فا اظهرت الدراسات ان الفواكهه المبرده تحتوى على عدد اقل منالمواد الغذائيه المضاده للسرطان من تلك المحفوظه فى درجه حرار الغرفه
على الرغم من ان تسخين الخضراوت فى الميكروويف لايؤثى على محتواها من فيتامين سى الا ان الدراسه اثبتت انه يدمر ال97% من محتواها
- See more at: http://hassryat.blogspot.com/2014/10/7.html#sthash.hClqyoUA.dpuf
